Ты достойна любви.
Уже сейчас.
Курс-практика для женщин, уставших быть «всё сама»
Пятинедельная программа, которая помогает вернуться к себе
Чувствовать тело, быть в моменте, строить близость — не из тревоги, а из доверия. Без стыда. Без борьбы. Без фальши.
Начать путь к себеМы не «прокачиваем женственность»
Мы возвращаем тебе ощущение: я могу быть собой и быть любимой. Мягкие практики, поддержка, живая работа со своей историей — шаг за шагом.
Для тела
Практики осознанности и телесные упражнения, которые помогают чувствовать себя комфортно в своем теле.
Для души
Работа с внутренними ограничениями и страхами, которые мешают строить здоровые отношения.
Для отношений
Навыки построения близости без тревоги и зависимости, умение принимать любовь без чувства вины.
Этот курс для тебя, если ты:
Устаёшь тащить всё на себе
Отношения, дом, партнёра — ты привыкла быть сильной, но внутри чувствуешь опустошение.
Не можешь расслабиться
Ты умеешь только давать, но не получать. Даже маленькая помощь вызывает чувство вины.
Боишься настоящей близости
Влюбляешься в недоступных, а когда появляется шанс на настоящие отношения — отстраняешься.
Что закроет этот курс
Ты научишься не бороться, а быть. Просить — без стыда. Получать — без чувства вины. Чувствовать себя красивой и желанной — даже когда ты просто есть.
Хроническая усталость
От контроля и «самостоятельности», которые выматывают и лишают радости.
Страх отвержения
Что «меня не выбирают» или я «не такая», который мешает открыться.
Тревожная привязанность
Повторяющийся сценарий отношений, где ты либо преследуешь, либо убегаешь.
С нами удобно
20 минут в день
Практики не больше 20 минут в день — легко встроить в любой график.
Свой ритм
Можно проходить в своём темпе — без спешки и гонки за дедлайнами.
Поддержка
Куратор всегда на связи, чтобы не оставаться с болью наедине.
Под защитой
Ты не должна быть сильной. Здесь можно не справляться. Плакать. Не понимать. И быть в этом — принятой.
Это пространство создано для того, чтобы ты могла наконец снять доспехи и просто быть. Без оценок, без сравнений, без необходимости соответствовать чьим-то ожиданиям.
Почему это работает
Этот подход — не из книжек. Я, Аркадий Гарш, знаю изнутри, что такое тревожная привязанность и холодная любовь. И знаю, как оттуда выйти. Этим путём уже прошли десятки участниц. Ты — следующая.
Кто ведёт
Автор курса — Аркадий Гарш. Писатель, фасилитатор, исследователь чувств и человеческой близости.
Создаю пространство, где не нужно быть правильной — только живой. Где можно снять маски и встретиться с собой настоящей.
Что внутри
Пятинедельное путешествие от головы к сердцу, от тревоги к доверию, от выживания к полноте жизни.
От головы к телу
Учимся чувствовать и слышать своё тело, выходить из постоянного напряжения и мысленной жвачки.
От тревоги к доверию
Работаем с тревожной привязанностью, учимся оставаться в контакте без паники и контроля.
От заслуживания к принятию
Разбираемся, почему любовь кажется чем-то, что нужно заслужить, и учимся просто принимать.
От выживания к получению
Учимся не просто выживать в отношениях, а получать от них удовольствие и наполнение.
Опора на себя в отношениях
Формируем здоровую опору на себя, которая позволяет быть в отношениях без потери себя.
Участие в курсе
- 5 модулей с практиками
- Поддержка куратора
- Доступ на 6 месяцев
- Закрытый чат участниц
Мест осталось: 12 из 35
Следующий поток — осенью
Выберите способ оплаты
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями оферты
Что после оплаты:
- Письмо на почту с доступом к курсу
- Приглашение в Telegram-группу поддержки
- Первое задание — в день оплаты
Частые вопросы
А если не успею всё пройти вовремя?
Ты проходишь в своём ритме. Записи всех материалов остаются у тебя на 6 месяцев. Главное — начать и делать маленькие шаги.
У меня мало опыта — подойдёт?
Да, всё даётся пошагово. Курс построен так, чтобы даже новички могли легко включиться и получить результат.
Нужно ли делиться личным?
Нет. Всё добровольно. Без «раздеваний» на публику. Ты сама решаешь, чем делиться, а что оставить для себя.
Какой формат занятий?
Видео-уроки, аудио-медитации, письменные практики и чат поддержки. Никаких жестких вебинаров по расписанию.
Можно ли вернуть деньги?
Да, в течение 7 дней после покупки, если ты ещё не получила доступ к материалам курса.
Если ты чувствуешь: «Я устала быть сильной» — это знак.
Пора попробовать по-другому. До 10 июля действует цена 7900₽ (дальше — 9900₽). Мест — всего 35. Следующий поток осенью.
Оплатить участие — 7900₽